Wystarczy już kilka minut każdego dnia, aby przedłużyć życie. Nowe wyniki badań

Zdjęcie: Foto: Adobe Stock


Intensywne, krótkie aktywności wykonywane w ciągu dnia nie wydają się być czymś, co ma szczególny wpływ na naszą kondycję lub zdrowie. Okazuje się jednak, iż wystarczy wykonywać je codzienne przez minutę, aby móc cieszyć się znacznymi korzyściami.