10 tysięcy kroków to już przeszłość. Naukowcy doszli do nowych wniosków

1 godzina temu

Zdjęcie: Spacer po plaży Źródło: Pexels / Andrew PaKip

Nie musisz robić 10 tys. kroków dziennie, by korzystać z ruchu. Badania pokazują, przy jakiej liczbie korzyści rosną i jak zmienia się to z wiekiem.